Hypnoosi aiheittain
Hypnoosi laihdutukseen ja painonhallintaan
Laihduttaminen kaatuu harvoin siihen, ettei tietäisi, mitä pitäisi syödä. Vaikeampaa on muuttaa tapoja: iltanapostelua, lohtusyömistä ja liian suuria annoksia. Hypnoosi tukee elämäntapamuutosta juuri tällä tasolla, ilman kieltolistoja ja jatkuvaa itsekuria.
Miksi pelkkä tahdonvoima ei riitä?
Suuri osa syömisestä on tottumusta ja tunteiden käsittelyä. Stressi, väsymys ja ahdistus ohjaavat helposti jääkaapille, vaikka nälkä ei olisi. Kun muutos nojaa vain tahdonvoimaan, vanhat tavat palaavat usein heti, kun arki kuormittaa.
Miten hypnoosi voi auttaa painonhallinnassa?
- Hypnoosi voi auttaa hillitsemään mielitekoja ja lisäämään halua syödä ravitsevasti.
- Se tukee tunnesyömisen vähentämistä tarjoamalla muita tapoja käsitellä stressiä ja tunteita.
- Se auttaa kuuntelemaan nälän ja kylläisyyden tunnetta ja hallitsemaan annoskokoja.
- Se vahvistaa myönteistä suhtautumista liikkumiseen ja omaan kehoon.
Tavoitteena ei ole pelkkä laihtuminen vaan kokonaisvaltainen hyvinvointi ja parempi suhde omaan kehoon. Hypnoosi ei korvaa terveellistä ruokavaliota eikä liikuntaa, vaan helpottaa niiden toteuttamista.
Hypnoosiäänite
Syö vähemmän – hypnoosiäänite painonhallintaan
Äänite auttaa hillitsemään mielitekoja ja vahvistaa myönteistä ajattelua omasta kehosta. Sitä suositellaan kuunneltavaksi esimerkiksi iltaisin rentoutumisen yhteydessä. Saat äänitteen heti oston jälkeen ladattavana äänitiedostona, ja mukana tulee kirjallinen ohje.
- Hinta: 29 €
Kenelle äänite sopii?
- Sinulle, joka haluat hallita painoasi lempeästi ja kestävästi.
- Sinulle, joka kamppailet tunnesyömisen tai mielitekojen kanssa.
- Sinulle, joka haluat löytää liikunnan ilon.
Äänite ei korvaa lääketieteellistä hoitoa. Jos sinulla on syömishäiriö tai painoon liittyvä sairaus, keskustele ensin lääkärin kanssa.
Usein kysyttyä
Voiko hypnoosilla laihtua?
Hypnoosi ei itsessään pudota painoa. Se voi auttaa muuttamaan syömistottumuksia ja suhtautumista ruokaan, ja nämä muutokset näkyvät painossa ajan myötä. Tulokset ovat yksilöllisiä.
Onko hypnoosi turvallista?
Hypnoosi on luonnollinen rentoutumisen tila, jota hallitset itse. Älä kuuntele äänitettä autoa ajaessasi tai muussa tilanteessa, joka vaatii tarkkaavaisuutta.
Äänitteiden takana
Harri Mäki-Pesola
Hypnoosit.fi on kiropraktikko ja hypnotisti Harri Mäki-Pesolan verkkokauppa. Harri ottaa asiakkaita vastaan Kiropraktikkokeskus Arctopoliksessa Porissa.