Hypnoosi aiheittain
Hypnoosi stressiin ja ahdistukseen
Stressi ja ahdistus vaikuttavat uneen, jaksamiseen ja koko elämänlaatuun. Hypnoosi tarjoaa lääkkeettömän tavan rauhoittaa kehoa ja mieltä. Syvässä rentoutuksessa keho pääsee pois jatkuvasta valmiustilasta.
Miten stressi näkyy arjessa?
Pitkään jatkunut stressi tuntuu usein kehossa: päänsärkynä, lihasjännityksenä ja väsymyksenä. Mieli käy ylikierroksilla, huolet pyörivät ja nukahtaminen vaikeutuu. Ahdistus voi kaventaa elämää, kun tiettyjä tilanteita alkaa välttää.
Miten hypnoosi voi auttaa?
- Hypnoosi aktivoi kehon luonnollisen rentoutumisreaktion ja vähentää jännitystä.
- Se voi muokata haitallisia ajatusmalleja myönteisempään suuntaan.
- Se vahvistaa hallinnan tunnetta arjen haasteissa.
- Rentoutuminen voi parantaa unenlaatua, mikä auttaa palautumaan.
- Se voi lievittää fyysisiä stressioireita, kuten lihasjännitystä.
Hypnoosi ei vaadi aiempaa kokemusta. Useimmat kokevat sen miellyttävänä ja syvästi rentouttavana. Lue lisää siitä, mitä hypnoosi on.
Hypnoosiäänite
Lievitä stressiä ja ahdistusta – hypnoosiäänite
Rentouttava äänite stressin ja ahdistuksen hallintaan. Saat sen heti oston jälkeen ladattavana äänitiedostona, ja mukana tulee kirjallinen ohje.
- Hinta: 27 €
Jännitätkö erityisesti muiden ihmisten seurassa? Katso myös äänite Sosiaalisesta jännittämisestä itsevarmuuteen (24,90 €).
Kenelle äänite sopii?
- Sinulle, joka koet jatkuvaa stressiä, huolta tai ahdistusta.
- Sinulle, jota kuormittavat työn paineet tai ihmissuhteet.
- Sinulle, joka haluat lääkkeettömän keinon mielen hyvinvoinnin tueksi.
Äänite ei korvaa lääketieteellistä hoitoa. Jos ahdistus on voimakasta tai jatkuu pitkään, hakeudu lääkärin tai terveydenhuollon ammattilaisen vastaanotolle.
Usein kysyttyä
Auttaako hypnoosi ahdistukseen?
Hypnoosi voi tukea ahdistuksen hallintaa, koska se opettaa kehoa ja mieltä rauhoittumaan. Jokainen kokee hypnoosin omalla tavallaan. Kokeile ensin maksutonta äänitettä.
Voiko äänitettä käyttää lääkityksen rinnalla?
Hypnoosia voi käyttää muiden hoitojen rinnalla. Älä muuta lääkitystäsi keskustelematta lääkärin kanssa.
Onko hypnoosi turvallista?
Hypnoosi on luonnollinen rentoutumisen tila, jota hallitset itse. Älä kuuntele äänitettä autoa ajaessasi tai muussa tilanteessa, joka vaatii tarkkaavaisuutta.
Äänitteiden takana
Harri Mäki-Pesola
Hypnoosit.fi on kiropraktikko ja hypnotisti Harri Mäki-Pesolan verkkokauppa. Harri ottaa asiakkaita vastaan Kiropraktikkokeskus Arctopoliksessa Porissa.