Hypnoosi aiheittain
Hypnoosi raskausaikana ja synnytykseen
Raskaus tuo mukanaan odotusta ja iloa, mutta usein myös jännitystä ja pelkoa synnytyksestä. Hypnoosi voi auttaa hallitsemaan stressiä, vähentämään pelkoa ja tukemaan hyvinvointia raskauden aikana. Harjoitukset on jaettu raskauden kolmen kolmanneksen mukaan.
Kolme äänitettä, kolme vaihetta
- Raskauden 1. kolmannes: mielen ja kehon valmistaminen. Keskitytään rentoutumiseen, itseluottamuksen vahvistamiseen ja kehon ja mielen yhteyteen.
- Raskauden 2. kolmannes: lisää tietoisuutta ja hallintaa. Opetellaan kivunhallintaa, hengitystekniikoita ja synnytykseen valmistautumista.
- Raskauden 3. kolmannes: valmistautuminen synnytykseen. Keskitytään synnytyksen etenemiseen, rentoutumiseen ja myönteisiin mielikuviin synnytyksestä.
Voit ostaa äänitteet yksitellen sitä mukaa kuin raskaus etenee tai koko sarjan kerralla.
Hypnoosiäänite
Raskaus ja odotus – kolmen hypnoosiäänitteen sarja
Sarjassa ovat kaikki kolme äänitettä. Saat ne heti oston jälkeen ladattavina äänitiedostoina, ja mukana tulee kirjallinen ohje.
- Koko sarja: 49 €
- Yksittäinen äänite: 27 €
Hypnoosi synnytyksessä
Kolmannen kolmanneksen äänite keskittyy synnytykseen valmistautumiseen: rentoutumiseen, hengitykseen ja myönteisiin mielikuviin. Moni käyttää hypnoosia synnytyksessä luonnollisena tukena kivunhallintaan. Hypnoosi ei korvaa synnytyssairaalan kivunlievitystä, vaan sitä voi käyttää sen rinnalla.
Kenelle äänitteet sopivat?
- Odottaville äideille, jotka haluavat rauhallisemman raskauden.
- Sinulle, joka jännität tai pelkäät synnytystä.
- Sinulle, joka haluat harjoitella rentoutumista ja hengitystä jo hyvissä ajoin ennen synnytystä.
Äänitteet eivät korvaa neuvolan, lääkärin tai kätilön ohjeita. Jos synnytyspelko on voimakasta, kerro siitä neuvolassa.
Usein kysyttyä
Onko hypnoosi turvallista raskausaikana?
Hypnoosi on luonnollinen rentoutumisen tila, jota hallitset itse. Älä kuuntele äänitettä autoa ajaessasi.
Milloin äänitteiden kuuntelu kannattaa aloittaa?
Äänitteet on jaettu raskauden kolmannesten mukaan, joten kunkin äänitteen voi aloittaa, kun kyseinen vaihe alkaa.
Voinko aloittaa kesken raskauden?
Voit. Valitse äänite, joka vastaa raskautesi vaihetta.
Äänitteiden takana
Harri Mäki-Pesola
Hypnoosit.fi on kiropraktikko ja hypnotisti Harri Mäki-Pesolan verkkokauppa. Harri ottaa asiakkaita vastaan Kiropraktikkokeskus Arctopoliksessa Porissa.