Hypnoosi aiheittain
Hypnoosi itsetuntoon ja itsevarmuuteen
Itsetunto vaikuttaa siihen, miten kohtaamme muut ihmiset, uudet tilanteet ja omat virheemme. Moni tuntee olevansa riittämätön, vaikka muut näkisivät asian toisin. Hypnoosi voi auttaa muuttamaan sisäistä puhetta lempeämmäksi ja vahvistamaan luottamusta itseen.
Mistä heikko itsetunto syntyy?
Käsitys itsestä rakentuu vuosien aikana kokemuksista, palautteesta ja vertailusta muihin. Kielteiset uskomukset juurtuvat alitajuntaan ja toistuvat automaattisesti: ”en osaa”, ”en ole tarpeeksi hyvä”. Niitä on vaikea muuttaa pelkällä tahdonvoimalla.
Miten hypnoosi voi auttaa?
- Hypnoosi voi muuttaa kielteisiä ajatusmalleja, jotka aiheuttavat epävarmuutta ja itsekriittisyyttä.
- Se vahvistaa itseluottamusta, jolloin vuorovaikutustilanteet tuntuvat helpommilta.
- Se tukee myönteisempää minäkuvaa ja tunnetta omasta arvosta.
- Se auttaa olemaan läsnä hetkessä sen sijaan, että tarkkailisit itseäsi koko ajan.
Hypnoosiäänite
Sosiaalisesta jännittämisestä itsevarmuuteen – hypnoosiäänite
Äänite sosiaalisen epävarmuuden ja jännittämisen kääntämiseen itseluottamukseksi. Saat sen heti oston jälkeen ladattavana äänitiedostona, ja mukana tulee kirjallinen ohje.
- Hinta: 24,90 €
Katso myös Kiitollisuusharjoitus (14,90 €), joka vahvistaa myönteisiä ajatusmalleja ja itsearvostusta, sekä Voita esiintymisjännitys (29 €).
Kenelle äänite sopii?
- Sinulle, joka jännität työtilanteita, uusia ihmisiä tai sosiaalisia tilanteita.
- Sinulle, jonka sisäinen puhe on ankaraa ja itsekriittistä.
- Sinulle, joka vertaat itseäsi jatkuvasti muihin.
Äänite ei korvaa lääketieteellistä hoitoa. Jos ahdistus tai alakulo on voimakasta, hakeudu ammattilaisen vastaanotolle.
Usein kysyttyä
Voiko itsetuntoa vahvistaa hypnoosilla?
Hypnoosi voi auttaa muuttamaan kielteisiä uskomuksia ja vahvistamaan luottamusta itseen. Muutos vaatii toistoa, ja vaikutus on yksilöllinen.
Onko hypnoosi turvallista?
Hypnoosi on luonnollinen rentoutumisen tila, jota hallitset itse. Älä kuuntele äänitettä autoa ajaessasi.
Äänitteiden takana
Harri Mäki-Pesola
Hypnoosit.fi on kiropraktikko ja hypnotisti Harri Mäki-Pesolan verkkokauppa. Harri ottaa asiakkaita vastaan Kiropraktikkokeskus Arctopoliksessa Porissa.