Hypnoosi aiheittain
Hypnoosi tupakoinnin lopettamiseen
Tupakoinnin lopettaminen on harvoin kiinni tiedosta. Useimmat tupakoijat tietävät, miksi kannattaisi lopettaa, ja moni on yrittänyt useita kertoja. Vaikeinta on tapa: tupakka kuuluu aamukahviin, taukoon, stressaavaan hetkeen ja seuraan. Hypnoosi keskittyy juuri tähän puoleen.
Miksi lopettaminen on niin vaikeaa?
Tupakointi on yhtä aikaa nikotiiniriippuvuutta ja syvälle juurtunut tapa. Nikotiinin vieroitusoireet helpottavat ajan myötä, mutta tavat ja mielihyvän muistot säilyvät pidempään. Siksi moni aloittaa uudelleen tilanteessa, jossa käsi hakeutuu askille vanhasta tottumuksesta.
Miten hypnoosi voi auttaa?
Hypnoosi on syvän rentoutumisen ja keskittymisen tila, jossa mieli on tavallista avoimempi uusille ajatusmalleille. Tupakoinnin lopettamisessa sitä käytetään muuttamaan suhtautumista tupakkaan. Lue lisää siitä, mitä hypnoosi on.
- Hypnoosi voi auttaa muuttamaan tupakointiin liittyviä alitajuisia uskomuksia ja mielikuvia.
- Se tukee päätöstä lopettaa ja vahvistaa luottamusta siihen, että pärjäät ilman tupakkaa.
- Se tarjoaa tavan rauhoittua stressaavassa hetkessä ilman tupakkaa.
- Rentoutuminen voi helpottaa oloa vieroitusoireiden aikana.
Hypnoosi ei tee päätöstä puolestasi. Se toimii parhaiten, kun olet itse päättänyt lopettaa ja haluat tukea päätöksessä pysymiseen.
Hypnoosiäänite
Tupakoinnin lopettaminen – hypnoosiäänite
Harri Mäki-Pesolan äänite on tehty kuunneltavaksi kotona omassa rauhassa. Saat sen heti oston jälkeen ladattavana äänitiedostona, ja mukana tulee kirjallinen ohje.
- Hinta: 29 €
Kenelle äänite sopii?
- Sinulle, joka olet päättänyt lopettaa tupakoinnin.
- Sinulle, joka olet lopettanut aiemmin ja aloittanut uudelleen.
- Sinulle, joka jännität vieroitusoireita tai lopettamisen vaikeutta.
Äänite ei korvaa lääketieteellistä hoitoa. Tupakoinnin lopettamiseen saa tukea myös terveydenhuollosta, ja hypnoosia voi käyttää sen rinnalla.
Usein kysyttyä
Toimiiko hypnoosi tupakoinnin lopettamisessa?
Hypnoosi voi tukea lopettamista, mutta se ei toimi kaikille samalla tavalla. Tärkeintä on oma päätös ja motivaatio. Äänite auttaa pitämään päätöksestä kiinni ja muuttamaan tapoja, jotka ovat pitäneet tupakoinnin yllä.
Onko hypnoosi turvallista?
Hypnoosi on luonnollinen rentoutumisen tila, jota hallitset itse. Älä kuuntele äänitettä autoa ajaessasi tai muussa tilanteessa, joka vaatii tarkkaavaisuutta. Kuuntele sitä paikassa, jossa voit sulkea silmäsi ja rentoutua.
Mitä jos en pysty rentoutumaan?
Rentoutuminen on taito, joka kehittyy toistolla. Kokeile ensin maksutonta äänitettä, niin näet, miltä ohjattu hypnoosi sinusta tuntuu.
Äänitteiden takana
Harri Mäki-Pesola
Hypnoosit.fi on kiropraktikko ja hypnotisti Harri Mäki-Pesolan verkkokauppa. Harri ottaa asiakkaita vastaan Kiropraktikkokeskus Arctopoliksessa Porissa.